NoSmoke: sette errori quando si prova a smettere
L’approfondimento su NoSmoke riguarda sette errori quando si prova a smettere. Le sezioni trattano 49,00 €, paghi alla consegna.
Era in posizione 6,4<\/strong>. Sette errori, e il settimo e quello che fa smettere di riprovare.
I sette
Non decidere una data
«Prima o poi» non e un piano.
Provare solo con la forza di volonta
Funziona per pochi. Gli strumenti esistono e raddoppiano le probabilita.
Non cambiare le situazioni
L astinenza passa in giorni, le abitudini no.
Tenere le sigarette «per sicurezza»
Rende la ricaduta immediata.
Non dirlo a nessuno
Chi lo dichiara ricade meno.
Sottovalutare la terza settimana
E la fase in cui ci si sente al sicuro.
Considerare una ricaduta un fallimento
<strong>E l errore piu costoso.<\/strong> La maggior parte delle persone smette dopo piu tentativi: chi si sente in colpa smette di riprovare, e quello si che e un fallimento.
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