I metodi «naturali» per smettere: cosa si sa
La parola «naturale» su questo tema non dice niente sull efficacia, e neanche sulla sicurezza.
I metodi che circolano
| Integratori e spray | Possono accompagnare il gesto. Non riducono l astinenza fisica. |
|---|---|
| Agopuntura e ipnosi | Le prove disponibili non sono consistenti. Alcune persone ne traggono beneficio, ma non e dimostrato che funzionino piu di altri approcci. |
| Sigaretta elettronica | E un tema dibattuto e in evoluzione: mantiene la dipendenza da nicotina e va discussa col medico, non presa come soluzione ovvia. |
| Solo forza di volonta | Funziona per una minoranza. Non e un merito riuscirci ne una colpa non riuscirci. |
Cosa ha le prove migliori
Terapie sostitutive della nicotina, farmaci su prescrizione e supporto psicologico, soprattutto combinati fra loro<\/strong>.
E «naturale» non significa senza rischi: la Griffonia e naturale e interagisce con gli antidepressivi<\\/strong>. Le avvertenze<\\/a>.
Telefono Verde contro il Fumo dell'Istituto Superiore di Sanità: 800 554 088, gratuito. Informazioni, sostegno e orientamento ai Centri Antifumo del territorio.
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